ఈ బ్లాగ్ లో పోస్ట చేయబడిన అన్నీ రకాల వంటలు, టిప్స్ సలహాలు కేవలం ఎడ్యుకేషన్ పర్పస్ కొసమే వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటికి సంబందించిన వారి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకొని ఉపయోగించ మనవి.

Search This Blog

TWW FOLLOWERS

LORD BALA KRISHNA PRAYER


PRAYER OF SRI LAKSHMI GANAPATHI - STHOSTRAM IN TELUGU


TIPS FOR KIDS FEEDING - MOM'S MILK IS THE BEST FEED TO THE NEWLY BORN KIDS - IF THERE IS A SHORTAGE - TRY TIPS BELOW FOR FEEDING KIDS








LORD SHIVA ALSO KNOWN AS PURUSHUDU AND PRAKRUTHI


LORD SRI MAHA VISHNUVU - LORD KRISHNA AT GEETHA TO ARJUNA POSTER


LORD SRINIVAS POSTER


BENDAKAYA - LADIES FINGER VEGETABLE - HEALTH TIPS AND PROTEINS IN LADIES FINGER




సన్నగా అమ్మాయి చేతి వేళ్ళలా నాజూకుగా కనిపించే బెండకాయలంటే ఇష్టపడనివారుండరేమో. . . విందుభోజనాల నుంచీ సాధారణ భోజనం వరకూ అన్నింటా కనిపించి ముద్దుగా ఆంగ్లంలో లేడీస్ ఫింగర్ అనిపించుకుంది. దీనిలో పీచు, కాల్షియం, పొటాషియం. . . వంటి వాటితో పాటు పండ్లలో ఉన్నట్లే యాంటీ ఆక్సీడెంట్లు బెండలో అధికం. ఏంటీ ఇంత ఉపోధ్ఘాతం అనుకుంటున్నారా. . !బెండ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అండ. ఇందుగలదు అందుగలదో అన్న సందేహం వలదు. . . ఎందెందు చూసినా అందందే కలదు అన్న చందంలో బెండ అన్ని దేశాలలో ప్రాచుర్యంలో ఉంది. అందుకే దీనిని భూగోళం అంతా పండిస్తున్నారు. దీనిలో ఉన్న పోషక విలువలు ఎలా అరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయో తెలుసుకుందామా. . .
బెండ తింటే తెలివి తేటలు పెరుగుతాయ్ నాన్నా. . తిను అని మన పెద్దవాళ్ళు కొసరి కొసరి బెండను తినిపిస్తారు. దానికి కారణం ఇందులో బీటాకెరోటిన్,  బి-కాంప్లెక్స్,  విటమిన్-సి,  ఐరన్,  పొటాషియం,  సోడియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లు బెండలో ఎక్కువ. అవి శరీరంలోని ద్రవాలను సమతుల్యంగా ఉంచేలా చేస్తాయి. దీని వల్ల నాడీవ్యవస్థ పనితీరు బాగుంటుంది. అందుకే దీన్ని బ్రెయిన్ ఫుడ్ అని అంటారు. దీన్ని తినటం వల్ల దిప్రెషన్ తగ్గుతుంది.
గర్భిణులకు ఇది మంచి ఆరోగ్యం. శిశువు నాడీవ్యవస్ధ వృధ్ధి చెందుతుంది. ఇందులోని ఫోలిక్ ఆమ్లం చాలా ఉపయోగపడుతుంది.




అధికంగా ఉండే కాల్షియం , విటమిన్-సిల వల్ల బంధన కణజాలం,  ఎముకలు,  కీళ్ళు పనితీరు బాగుంటుంది.
కరగని పీచు ఎక్కువ. ఇది మలబధ్ధకానికి మన్చి మందు. చక్కెర వ్యాధి కూడా తగ్గుతుంది.
అధిక పీచు వల్ల దీని గ్లెయసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా ఎక్కువ. అందువల్ల ఇది బరువు తగ్గేందుకు సాయపడుతుంది. ఈ పీచులోని పెక్టిన్ రక్తంలోని కొలెస్టాల్ సాతాని తగ్గిస్తుంది. అందుకే ఇది రక్తనాళాల్లో కొవ్వును కరిగిస్తుంది.
పొట్టలోని చక్కెర నిల్వల్ని పీల్చుకుంటుంది. ఇందువల్ల షుగర్ శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది.
అల్సర్లతో బాధపడేవారు బెండ తరచూ వాడటం వల్ల అందులోని జిగురు జీర్ణకోశానికి తాత్కాలిక ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
ఇక అందం విషయానికొస్తే బెండ చాలా మంచిది. దీనిని తినటం వల్ల చర్మం మృదువుగా ఉండటంతో పాటు మొహం మీద మొటిమలు రాకుండా చేస్తుంది.
జ్వరం,  డయేరియా,  కడుపులోనొప్పికి బెండ రసం మంచిగా పనిచేస్తుంది. చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ గా కూడా పని చేస్తుంది. ఇలా గృహ వైద్యానికి బెండ అన్ని విధాలా పనిచేస్తుంది.



TIPS FOR BEAUTY LIPS AND SMALL LIPS EXERCISES




 1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ పాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పాల పొడిని కుంకుమ పువ్వుతో కలిపి  ఫ్రిజ్ లో ఉంచి చల్లబడిన తర్వాత మీ పెదవులకు రాసి కాటన్ ప్యాడ్ తో శుబ్రం చేసుకోండి.

 2. ఎర్రటి గులాబీ రేకుల్ని ఒక టేబుల్  స్పూన్ పాలతో కలిపి, పాలు గులాబీ రంగులొ maareeantavaraku కలపాలి, తరువాత గులాబి రేకుల్ని, పాలని వేరుచేసి పాలని 10-15 నిమిషాలు ఫ్రిజ్లొ ఉంచాలి. తరువాత బయటకు తీసి  ఒక టేబుల్ spoon బాధం పొడిని కలిపి 10-15 నిమిషాలు పెదవులకు పట్టించాలి, తరువాత కాటన్ ప్యాడ్ తో శుబ్రం చేసుకుంటే కాంతివంతమైన తళ తళ లాడే ఎర్రటి పెదాలు మీ సొంతం అవుతాయి
 3. గులాబి రేకుల్ని పాలల్లో కలిపి ముద్దగా చేసి పెదాలకు రాసుకుంటే ఊహించని ఫలితాలు పొందవచ్చు, పాలకు బదులు Glycerine ని  కుడా ఉపయోగించవచ్చు 
 4.  ఒక స్పూన్ పాల  మీగడని బీట్రూట్ రసం లేదా దానిమ్మ రసంతో కలపండి, ఈ మిశ్రమాన్ని పగిలిన పెదాలకు పట్టిస్తే మంచి ఫలితాన్నే కాకుండా ఎర్రటి మ్రుదువైన పెదాలని సొంతం చేసుకోవచ్చు.
 5. తేనె అనేది ఎలాంటి చర్మానికైనా ఉపయోగపడుతుంది,1\2 టీ స్పూన్ తేనెను 1\2 టీ స్పూన్ నిమ్మ రసంతో కలిపి పెదాలకు పట్టిస్తే, పగుళ్ళతో జవసత్వం కోల్పోయిన  పెదాలు ఎంతో అందంగా, మ్రుదువుగా, ఎర్రటి గులాబీగా మరిపోతాయి.
 6. కొంచెం పెరుగులో టమాటా పేస్ట్ ని కలిపి పెదాలకు పట్టిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

 7. మరొక ఆయుర్వేద చిట్కా ఏమిటంటే : ఎండుద్రాక్షని రాత్రంతా నీటిలొ నానపెట్టి ఉదయాన్నె ఖాళి కడుపుతో తింటే మంచి సత్ఫలితాల్ని  ఇస్తుంది.



చక్కటి పెదవుల కోసం కొన్ని లిప్స్ వ్యాయామం చిట్కాలు:

  •  విటమిన్ “ఈ” కలిగి ఉన్న లిప్ క్రీం ని రోజు నిద్ర పొయే ముందు పెదవులకు రాసుకోవాలి.
  • మీ చూపుడు వేళ్ళతొ మీ పెదవులపై ఉన్న నవ్వు రేఖా భాగాన్ని మసాజ్ చేయాలి.
  • రెండు పెదవుల చివరా మీ చూపుడు వేళ్ళతో మెల్లగా మసాజ్ చెసుకోవాలి 
  • చల్లటి కాటన్ ప్యాడ్ తో పెదాలు శుబ్రపరుచుకుని, సూర్యుడు నుంచి సైతం రక్షణ ఇచ్చే లిప్ బాం ని రాసుకుంటె మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి .
  • చివరిగా మరియు ఖచ్చితంగా పాటించాల్సినది, మీ పెదాలు అందంగా, ఎర్రగా, మ్రుదువుగా ఉండాలంటే చాలా తేలికైనది మరియు ఖర్చులేనిదీ ఎక్కువ శాతం మంచి నీరు తాగడం
మరికొన్ని చిట్కాలు
  • పెదాలకి కొంచెం నూనె రాసి కొన్ని గంటల వరకు ఉంచండి, రాత్రంతా ఉంచితే మరింత మంచి ఫలితాల్ని సాదించవచ్చు
  • కొబ్బరి నూనె, బాధం నూనె సమపాళ్ళలొ కలిపి పెదాలకి పట్టించి రాత్రంతా ఉంచాలి, ఇలా 2 వారాలు చేస్తే మంచి ఫలితాల్ని పొందవచ్చు.


LORD GANESH PUJA PERFORMED WITH 21 DIFFERENT PATRAS (TREES LEAVES) - ARTICLE ON 21 PATRAS MEDICINAL VALUES





LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...