ఈ బ్లాగ్ లో పోస్ట చేయబడిన అన్నీ రకాల వంటలు, టిప్స్ సలహాలు కేవలం ఎడ్యుకేషన్ పర్పస్ కొసమే వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటికి సంబందించిన వారి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకొని ఉపయోగించ మనవి.

Search This Blog

TWW FOLLOWERS

TELUGU CULTURE ABOUT EAR RINGS


SUMMER COOL TIPS - DRINK NATURAL JUICES - NATURAL WATER FROM COCONUT ETC


సహజ పోషకాల పానీయాలు సేవిద్దాము

వేసవి రాగానే చల్లని పానీయాల వైపు మనసు మళ్ళుతుంది.శీతల పానీయాలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఈ క్రింది సహజ పోషకాలు ఇచ్చే పానీయాలను సేవిద్దాము.

1) కొబ్బరినీరు: ఇందులో 5 కీలక electrolights పొటాషియం,మెగ్నీషియం,ఫాస్పరస్,సోడియం,కాల్షియం లను కలిగి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచును.

2) మజ్జిగ: దీనిలోని ల్యాక్టోబాసిల్లస్ అనే మిత్ర కారక బ్యాక్టీరియా వలన వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగును.ఇందులోని ల్యాక్టి కామ్లం పదార్థాలను త్వరగా జీర్ణం చేయును.ఇందులో పొటాషియం,క్యాల్షియం,రైబోఫెవిన్ ,విటమిన్ B-12 లభిస్తాయి.

3) సబ్జా నీరు: మహిళలకు అవసర మయ్యె పాలేట్, నియాసిన్, చర్మాన్నిఅందంగా ఉంచే విటమిన్ E అధికంగా కలిగి ఉండటం వలన శరీరంలో పేరుకున్న వ్యర్థాలను తొలగించి రక్తాన్ని శుద్ది చేస్తుంది.మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.

4) పుచ్చకాయ : గుండెజబ్బులు రాకుండా చేసే పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది.విటమిన్ A ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇందులో ఉండే LYKOPIN సూర్యరశ్మి లోని U.V కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

5) తాటి ముంజలు :6 అరటి పండ్లలో ఉండే పొటాషియం ఒక్క తాటి ముంజలో ఉంటుంది బి.పి ని అదుపులో ఉంచి కోలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది.ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది.వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

6) నిమ్మరసం: సిట్రిక్ ఆసిడ్ మూత్ర పిండాలలోని రాళ్ళను కరగదీస్తుంది.విటమిన్ సి ఎక్కువ

7) చెరుకు రసం: ఇందులో ఐరన్ ,ఫాస్పరస్ క్యాల్షియం ,మెగ్నీషియం పొటాషియం మూలకాలుంటాయి. ఇవి రొమ్ము ,ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడుతాయి.మూత్ర పిండాలు గుండె,మెదడుల పనితీరుని మెరుగు పరుస్తాయి.

8) రాగి జావ: ఇది మధుమేహం, కీళ్ల నొప్పుల, acidity ని తగ్గిస్తుంది.
ఈ పానీయాలను సేవించి మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలరు

JHATHAKA CHAKRAS OF LORD SRI RAMA - LORD SRI KRISHNA AND SRI JAGADHGURU ADHISANKARACHARYULU VARU




HINDU TRADITIONS AND CULTURE


LIST OF TEMPLES TO BE VISITED AROUND KANCHI KAMAKSHI TEMPLE


కంచి (kanchipuram)మన వాళ్ళందరికి సుపరిచితమే, 
తిరుపతి వచ్చిన వాళ్ళు కంచి కూడా వచ్చి కామాక్షి అమ్మవార్ని దర్శించుకుంటారు . 
మనం బస్సు దిగినవెంటనే ఆటో వాళ్ళు ఆలయాల 
లిస్ట్ చేతపట్టుకుని మనకి స్వాగతం పలుకుతారు . 
వార్కొ 150 ఇస్తే కంచి లో ఉన్న కామక్షి ఆలయం(kamakshi temple) , 
ఏకామ్రేశ్వర ఆలయం , వామన మూర్తి ఆలయం , వరద రాజ స్వామి ఆలయం (బంగారు బల్లి )చూపిస్తారు . 
అక్కడితో మన కంచి యాత్ర మిగిసినట్టే .
కాంచీపురం లో మనం ముఖ్యంగా చుడవాల్సినా ఆలయాలు :
1. శ్రీ కామాక్షి అమ్మవారిగుడి
2 .శ్రీ వామనమూర్తి దేవాలయము : (ఉలగళందప్పెరుమాళ్)
3 .రామనాధ స్వామి ఆలయం :
4. ఏకామ్రేశ్వర దేవాలయం:
5. కంచి కామకోటి పీఠం
6. కంచి మఠం వారి అన్నదాన సత్రం
7. కుమరకోట్టము - శ్రీసుబ్రహ్మణ్యస్వామివారి ఆలయము
8. శ్రీ కచ్ఛపేశ్వరుని ఆలయము
9. శ్రీ కైలాస నాధుని ఆలయము
10. శ్రీ వరదరాజస్వామి ఆలయము
11. శ్రీ వైకుంఠనాధుని ఆలయము

BEAUTIFUL BRIDAL MAKE UP


SMILIE BEAUTIES



A GIRL DOESN'T NEED DIAMONDS WHEN SHE HAS A DAZZLING BEAUTIFUL SMILE


NEVER LOOK DOWN ON ANYBODY UNLESS YOU'RE HELPING THEM UP


DRINK MILK EVERYDAY WITHOUT FAIL FOR GOOD HEALTH


Do you start your day with milk? 
Drink milk everyday as its high in calcium. It also helps protect 
your teeth against gum disease and keeps your jaw bone strong and healthy.

Let’s plant more trees and make this world a better place to live.


“The purpose of life is to contribute in some way to making things better.” 
― Robert F. Kennedy

Let’s plant more trees and make this world a better place to live.

smile has the power to speak a thousand words - Did you smile today?


WATER IS LIFE - DON'T WASTE IT.


Saving water wasn't this fun before.

TEEN'S LATEST CHUDIDHAR'S COLLECTION




NEW AGE WOMEN'S LATEST CHUDIDHARS COLLECTION






GODDESS LALITHA DEVI PRAYER IN TELUGU


ఓం శ్రీ లలితదేవి నమోనమః

MY DEAR DEAREST


A BEAUTIFUL VILLAGE


YOURS LOVINGLY


SUSHMITA BEAUTY IN TRADITIONAL STYLE


MARRIAGE PROMISES


TRY IT - COLORFUL STAIRZ


NEED FOR SPEED AMAZING RED CAR


Underwater tunnel in Netherlands


you have time to come


george bernard shah quotes in telugu


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...