The World Of Telugu Language, Telugu Culture, Telugu History, Telugu Temples and Tourism, Telugu Tradition, Telugu Cinema and Movies, Telugu Recipes, Telugu Magazines, Telugu Fashion, Telugu Ebooks, Telugu Men and Women, Telugu Kids, Telugu Art, Telugu Photos, Telugu Muggulu, Telugu Education, Telugu General Knowledge, Telugu Kavithalu, Telugu Cartoons and Telugu Jokes, Telugu Adult Education and many more.
ఈ బ్లాగ్ లో పోస్ట చేయబడిన అన్నీ రకాల వంటలు, టిప్స్ సలహాలు కేవలం ఎడ్యుకేషన్ పర్పస్ కొసమే వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటికి సంబందించిన వారి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకొని ఉపయోగించ మనవి.
Search This Blog
TWW FOLLOWERS
SUMMER COOL TIPS - DRINK NATURAL JUICES - NATURAL WATER FROM COCONUT ETC
సహజ పోషకాల పానీయాలు సేవిద్దాము
వేసవి రాగానే చల్లని పానీయాల వైపు మనసు మళ్ళుతుంది.శీతల పానీయాలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఈ క్రింది సహజ పోషకాలు ఇచ్చే పానీయాలను సేవిద్దాము.
వేసవి రాగానే చల్లని పానీయాల వైపు మనసు మళ్ళుతుంది.శీతల పానీయాలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఈ క్రింది సహజ పోషకాలు ఇచ్చే పానీయాలను సేవిద్దాము.
1) కొబ్బరినీరు: ఇందులో 5 కీలక electrolights పొటాషియం,మెగ్నీషియం,ఫాస్పర
2) మజ్జిగ: దీనిలోని ల్యాక్టోబాసిల్లస్ అనే మిత్ర కారక బ్యాక్టీరియా వలన వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగును.ఇందులోని ల్యాక్టి కామ్లం పదార్థాలను త్వరగా జీర్ణం చేయును.ఇందులో పొటాషియం,క్యాల్షియం,రైబోఫె
3) సబ్జా నీరు: మహిళలకు అవసర మయ్యె పాలేట్, నియాసిన్, చర్మాన్నిఅందంగా ఉంచే విటమిన్ E అధికంగా కలిగి ఉండటం వలన శరీరంలో పేరుకున్న వ్యర్థాలను తొలగించి రక్తాన్ని శుద్ది చేస్తుంది.మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
4) పుచ్చకాయ : గుండెజబ్బులు రాకుండా చేసే పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది.విటమిన్ A ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇందులో ఉండే LYKOPIN సూర్యరశ్మి లోని U.V కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.
5) తాటి ముంజలు :6 అరటి పండ్లలో ఉండే పొటాషియం ఒక్క తాటి ముంజలో ఉంటుంది బి.పి ని అదుపులో ఉంచి కోలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది.ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది.వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
6) నిమ్మరసం: సిట్రిక్ ఆసిడ్ మూత్ర పిండాలలోని రాళ్ళను కరగదీస్తుంది.విటమిన్ సి ఎక్కువ
7) చెరుకు రసం: ఇందులో ఐరన్ ,ఫాస్పరస్ క్యాల్షియం ,మెగ్నీషియం పొటాషియం మూలకాలుంటాయి. ఇవి రొమ్ము ,ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడుతాయి.మూత్ర పిండాలు గుండె,మెదడుల పనితీరుని మెరుగు పరుస్తాయి.
8) రాగి జావ: ఇది మధుమేహం, కీళ్ల నొప్పుల, acidity ని తగ్గిస్తుంది.
ఈ పానీయాలను సేవించి మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలరు
LIST OF TEMPLES TO BE VISITED AROUND KANCHI KAMAKSHI TEMPLE
కంచి (kanchipuram)మన వాళ్ళందరికి సుపరిచితమే,
తిరుపతి వచ్చిన వాళ్ళు కంచి కూడా వచ్చి కామాక్షి అమ్మవార్ని దర్శించుకుంటారు .
మనం బస్సు దిగినవెంటనే ఆటో వాళ్ళు ఆలయాల
లిస్ట్ చేతపట్టుకుని మనకి స్వాగతం పలుకుతారు .
వార్కొ 150 ఇస్తే కంచి లో ఉన్న కామక్షి ఆలయం(kamakshi temple) ,
ఏకామ్రేశ్వర ఆలయం , వామన మూర్తి ఆలయం , వరద రాజ స్వామి ఆలయం (బంగారు బల్లి )చూపిస్తారు .
అక్కడితో మన కంచి యాత్ర మిగిసినట్టే .
కాంచీపురం లో మనం ముఖ్యంగా చుడవాల్సినా ఆలయాలు :
1. శ్రీ కామాక్షి అమ్మవారిగుడి
2 .శ్రీ వామనమూర్తి దేవాలయము : (ఉలగళందప్పెరుమాళ్)
3 .రామనాధ స్వామి ఆలయం :
4. ఏకామ్రేశ్వర దేవాలయం:
5. కంచి కామకోటి పీఠం
6. కంచి మఠం వారి అన్నదాన సత్రం
7. కుమరకోట్టము - శ్రీసుబ్రహ్మణ్యస్వామివారి ఆలయము
8. శ్రీ కచ్ఛపేశ్వరుని ఆలయము
9. శ్రీ కైలాస నాధుని ఆలయము
10. శ్రీ వరదరాజస్వామి ఆలయము
11. శ్రీ వైకుంఠనాధుని ఆలయము
కాంచీపురం లో మనం ముఖ్యంగా చుడవాల్సినా ఆలయాలు :
1. శ్రీ కామాక్షి అమ్మవారిగుడి
2 .శ్రీ వామనమూర్తి దేవాలయము : (ఉలగళందప్పెరుమాళ్)
3 .రామనాధ స్వామి ఆలయం :
4. ఏకామ్రేశ్వర దేవాలయం:
5. కంచి కామకోటి పీఠం
6. కంచి మఠం వారి అన్నదాన సత్రం
7. కుమరకోట్టము - శ్రీసుబ్రహ్మణ్యస్వామివారి ఆలయము
8. శ్రీ కచ్ఛపేశ్వరుని ఆలయము
9. శ్రీ కైలాస నాధుని ఆలయము
10. శ్రీ వరదరాజస్వామి ఆలయము
11. శ్రీ వైకుంఠనాధుని ఆలయము
Subscribe to:
Posts (Atom)