The World Of Telugu Language, Telugu Culture, Telugu History, Telugu Temples and Tourism, Telugu Tradition, Telugu Cinema and Movies, Telugu Recipes, Telugu Magazines, Telugu Fashion, Telugu Ebooks, Telugu Men and Women, Telugu Kids, Telugu Art, Telugu Photos, Telugu Muggulu, Telugu Education, Telugu General Knowledge, Telugu Kavithalu, Telugu Cartoons and Telugu Jokes, Telugu Adult Education and many more.
ఈ బ్లాగ్ లో పోస్ట చేయబడిన అన్నీ రకాల వంటలు, టిప్స్ సలహాలు కేవలం ఎడ్యుకేషన్ పర్పస్ కొసమే వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటికి సంబందించిన వారి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకొని ఉపయోగించ మనవి.
Search This Blog
TWW FOLLOWERS
IT IS HEALTH THAT IS REAL WEALTH AND NOT PIECES OF GOLD AND SILVER - MAHATMA GANDHI QUOTATIONS
"When doubts haunt me, when disappointments stare
me in the face, and I see not one ray of hope on the
horizon, I turn to Bhagavad-Gita and find a verse to
comfort me; and I immediately begin to smile in the
midst of overwhelming sorrow. Those who meditate on
the Gita will derive fresh joy and new meanings from it
every day."
words of Mahatma Gandhi
LATEST COLOURFUL WEDDING GOWNS COLLECTION
To Order :For all wholesale and singles please contact me on whatspp with picture +91-9994619416
Mail id :newlytrends@gmail.com
Like and visit this page
For all the Immediate response and replies please contact me on whatsapp +91-999461941
CAPSICUM THE WONDER HEALTH MEDICINE
ఔషధాల గని క్యాప్సికం
*****************
బెంగుళూరు మిర్చిగా పిలుచుకునే క్యాప్సికం ఇప్పుడు మార్కెట్లో రకరకాల రంగులలో కూడా లభ్యమవుతున్నాయి. కాని రెగ్యులర్గా దొరికేవి మాత్రం ఆకుపచ్చవే. ఒకరోజుకు కావాల్సిన విటమిన్ సి ఒక్క క్యాప్సికంలోనే దొరుకుతుందని ఆహార నిపుణులు అంటున్నారు. ఇలాంటి ఎన్నో గుణాలున్న క్యాప్సికం గురించి తెలుసుకుందాం. క్యాప్సికంలో విటమిన్ సి,బి,ఇ, ఫోలిక్ యాసిడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీన్నో ఉండే యాంటి ఆక్సిడెంట్స్, బీటా కెరోటిన్, ఎంజైమ్స్ శరీరానికి ఎంతో మంచివి.బీటా కెరోటిన్ పసుపు పచ్చ క్యాప్సికంలో అధికం. ఇలాంటి ఎన్నో పోషకాలు క్యాప్సికంలో ఎక్కువగా ఉన్నాయి. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సిలు టమాటాలో కన్నా క్యాప్సికంలో అధికం. ఎన్నో ఔషధ లక్షణాలు కలిగి ఎన్నో వ్యాధులను కూడా నయం చేయడానికి క్యాప్సికంను ఉపయోగిస్తారు.
కొవ్వు, క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండే క్యాప్సికం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మధుమేహం, రక్తపోటులను నియంత్రణలో ఉంచడానికి ఉత్తమం క్యాప్సికం. ఆరోగ్యానికే కాక సౌందర్యానికి ఎంతో ఉపయోగం. క్యాప్సికం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు ఊడిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. మొటిమల నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాక, కళ్ళకు సంరక్షణ క్యాప్సికం.
*****************
బెంగుళూరు మిర్చిగా పిలుచుకునే క్యాప్సికం ఇప్పుడు మార్కెట్లో రకరకాల రంగులలో కూడా లభ్యమవుతున్నాయి. కాని రెగ్యులర్గా దొరికేవి మాత్రం ఆకుపచ్చవే. ఒకరోజుకు కావాల్సిన విటమిన్ సి ఒక్క క్యాప్సికంలోనే దొరుకుతుందని ఆహార నిపుణులు అంటున్నారు. ఇలాంటి ఎన్నో గుణాలున్న క్యాప్సికం గురించి తెలుసుకుందాం. క్యాప్సికంలో విటమిన్ సి,బి,ఇ, ఫోలిక్ యాసిడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీన్నో ఉండే యాంటి ఆక్సిడెంట్స్, బీటా కెరోటిన్, ఎంజైమ్స్ శరీరానికి ఎంతో మంచివి.బీటా కెరోటిన్ పసుపు పచ్చ క్యాప్సికంలో అధికం. ఇలాంటి ఎన్నో పోషకాలు క్యాప్సికంలో ఎక్కువగా ఉన్నాయి. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సిలు టమాటాలో కన్నా క్యాప్సికంలో అధికం. ఎన్నో ఔషధ లక్షణాలు కలిగి ఎన్నో వ్యాధులను కూడా నయం చేయడానికి క్యాప్సికంను ఉపయోగిస్తారు.
కొవ్వు, క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండే క్యాప్సికం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మధుమేహం, రక్తపోటులను నియంత్రణలో ఉంచడానికి ఉత్తమం క్యాప్సికం. ఆరోగ్యానికే కాక సౌందర్యానికి ఎంతో ఉపయోగం. క్యాప్సికం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు ఊడిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. మొటిమల నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాక, కళ్ళకు సంరక్షణ క్యాప్సికం.
HEALTH WITH KAREVEPAKU
ఔషదగుణాల కరివేపాకు
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
మనం ఆహార పదార్ధాలలో ఉపయోగించే కరివేపాకును రుచికోసమే ఉపయోగిస్తుంటాం. కాని ఇందులో ఎన్నో ఔషద గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, మెదడుకు కాల్షియం సరఫరా చేసి ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
ఎముకల బలహీనత ఉన్నవారు, అస్ట్రియో పోరోసిస్ వ్యాధిగలవారు రీజూ ఆహారం ద్వారా కరివేపాకు తీసుకుంటే మంచిది.
మధుమేహం ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ పరగడుపున నాలుగైదు ఆకులు నమిలి మింగితే రక్తంలో షుగర్ శాతం తగ్గుతుంది.
కళ్ళనరాల బలహీనత ఉన్నవారు, కళ్ళకు ఎక్కువపని కల్పించేవారు లేత కరివేపాకును కళ్ళపై కాసేపుంచితే అలసటతగ్గి కంటిచూపు మెరుగవుతుంది.
కరివేపాకు వేళ్ళు కషాయం తయూరుచేసి ప్రతిరీజూ 30మి.టీ చొప్పున తీసుకుంటే మూత్ర పిండాలలో నొప్పి తగ్గి రాళ్ళు కూడా కరుగుతాయి.
కరివేపాకు మంచి కండీషనర్గా పనిచేస్తుంది. నూనెలో కరివేపాకు వేసి మరిగించి, చల్లార్చి వారానికి రెండు, మూడుసార్లు జుట్టుకు రాజుకుంటుంటే నిగనిగలాడుతూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
ఇంతేకాకుండా కరివేపాకులో ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫాస్పరస్, ఐరన్, విటమిన్-సి వంటి అనేక పోషక విలువలున్నాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న కరివేపాకును కూరలలో కనిపించగానే పారేయకుండా తినడం శ్రేయస్కరం.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
మనం ఆహార పదార్ధాలలో ఉపయోగించే కరివేపాకును రుచికోసమే ఉపయోగిస్తుంటాం. కాని ఇందులో ఎన్నో ఔషద గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, మెదడుకు కాల్షియం సరఫరా చేసి ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
ఎముకల బలహీనత ఉన్నవారు, అస్ట్రియో పోరోసిస్ వ్యాధిగలవారు రీజూ ఆహారం ద్వారా కరివేపాకు తీసుకుంటే మంచిది.
మధుమేహం ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ పరగడుపున నాలుగైదు ఆకులు నమిలి మింగితే రక్తంలో షుగర్ శాతం తగ్గుతుంది.
కళ్ళనరాల బలహీనత ఉన్నవారు, కళ్ళకు ఎక్కువపని కల్పించేవారు లేత కరివేపాకును కళ్ళపై కాసేపుంచితే అలసటతగ్గి కంటిచూపు మెరుగవుతుంది.
కరివేపాకు వేళ్ళు కషాయం తయూరుచేసి ప్రతిరీజూ 30మి.టీ చొప్పున తీసుకుంటే మూత్ర పిండాలలో నొప్పి తగ్గి రాళ్ళు కూడా కరుగుతాయి.
కరివేపాకు మంచి కండీషనర్గా పనిచేస్తుంది. నూనెలో కరివేపాకు వేసి మరిగించి, చల్లార్చి వారానికి రెండు, మూడుసార్లు జుట్టుకు రాజుకుంటుంటే నిగనిగలాడుతూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
ఇంతేకాకుండా కరివేపాకులో ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫాస్పరస్, ఐరన్, విటమిన్-సి వంటి అనేక పోషక విలువలున్నాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న కరివేపాకును కూరలలో కనిపించగానే పారేయకుండా తినడం శ్రేయస్కరం.
Subscribe to:
Posts (Atom)